寂しいと感じる女性の心理と5つの特徴とは？結婚相談所で解決！

ふとした時に寂しさを感じるようになった

「仲の良い友人に彼氏ができたのに、私はフリー」「同世代の女性が子連れで楽しそうに公園遊びをしている」「外食もショッピングも一人のことが多い」など、ふとした瞬間に「私、寂しいかも？」と感じてしまったり、周囲と自分を比較して焦りを感じてしまう経験のある女性は少なくないでしょう。

そんなとき、何とも言えない寂しさや不安を悶々と感じるだけではなく、それを解消をしてくれる方法や手段があると、寂しさをプラスに変えることができます。自分磨きにもなって、人生をより良い方向に開いていくことだってできるでしょう。

ここでは、寂しさを感じる心理と解決策について提案しましょう。この記事を読んで、寂しい気持ちになりやすい原因を客観視して、自ら行動するきっかけにしてください。

寂しいとはどのような心理？

人間誰しも寂しさや孤独感を感じることはあります。しかし、寂しいと感じる頻度や度合いは人によってさまざまで、しょっちゅう寂しいと感じる人もいれば、あまり孤独感を感じないという人もいます。一方で、女性は寂しさを感じやすいともいわれています。どんなときに寂しさや孤独感を感じやすいのか、今回は女性の意見を聞いてみました。

• なぜか気分が落ち込んでいるとき：生理前などホルモンバランスの乱れから情緒不安定になる
• カップルを見て羨ましくなるとき：一人だという孤独感が強くなる
• 家族との問題を抱えているとき：上手くいかないという気持ちから孤独を感じる
• 子育てをしているとき：社会に取り残されたような気持ちになる
• 引越し等で環境が変わったとき：環境の変化によるストレスで心が乱れる

寂しさを感じる状況は人によってさまざまですが、寂しい気持ちや孤独感を感じたときに、自分がどのような心理状態になっているのか客観視できると、上手に気持ちを切り替えることができます。

常に気持ちが沈みがち

人はさまざまな感情を持ちますが、何となく気分が落ち込んでしまう、何をするにもネガティブになってしまうことがあります。ネガティブなことを口にすれば、周囲が慰めてくれるかもしれません。しかし、過度なマイナス思考は人を遠ざけてしまいます。構ってもらえるからといって、ネガティブ思考を持ち続けないようにしたいものです。ある程度落ち込んだら、気持ちを切り替えることを考えましょう。

カップルや家族を羨ましく思う

街行く人を見ていると、仲睦まじいカップルや家族が目に入って、羨ましくなることがあります。周囲と自分を比べてしまうのです。「カップルで楽しそうだな」「家族で賑やかそうでいいな」という気持ちが強くなりすぎて寂しさが募ります。これは、自分も「恋人と楽しく過ごしたい」「家族と楽しみたい」というあなたの願望です。自分がどのような事に対して羨ましく思うのか客観視することで、自身の本音が見えてきます。

人肌が恋しい

人は、人との触れ合いやコミュニケーションによって自分の存在や価値を確認します。周囲との関わりがない、人と会話をすることがなくなると、強いストレスや不安を感じやすくなります。このストレスや不安が「人と話したい」「ふれあいたい」という気持ちにさせるのです。人肌が恋しくなるのは、ごく自然なことというわけです。

誰かと一緒にいても孤独を感じる

どんなに自分の周りに家族や友人、恋人がいても、孤独を感じるという人がいます。誰かと一緒にいても、自分のことを理解してもらえていない気がする、受け入れられていない感じがするなど、寂しい気持ちになるのです。寂しい気持ちは孤独を感じやすくなり、負のスパイラルにはまってしまうこともあります。孤独を強く感じる傾向がある人は対処法を知っておいたほうが人生を楽に生きられるでしょう。

寂しい気持ちを感じやすい女性の5つの特徴

寂しさや孤独感は誰もが持つごく普通の感情ですが、人によっては強く感じてしまいやすいこともあります。寂しがり屋な女性にはどのような特徴があるのでしょうか。一つずつ見ていきましょう。

ナイーブなところがある

些細なことでも過敏に反応してしまう、少しキツく言われるとかなり落ち込む、人に断られると拒絶されたと思い込んでしまうなど、ナイーブな心があると寂しさも感じやすくなる傾向があります。また、周囲の悲しみや喜びなどの感情もキャッチしやすく流されやすいため、自分の感情バランスを保つことも苦手です。ときに情緒不安定になることもあるようです。

恋愛依存体質である

寂しさを感じやすい女性は、常に誰かに甘えていたい、構ってほしい、受け止めてほしい、という気持ちがあり、恋愛に依存する傾向がみられます。一人では寂しくて耐えられないため、異性を求めるのです。お互いが求めあっている時はいいのですが、どちらか一方の気持ちが冷めてしまったり、依存するようになると関係性がこじれる可能性が高くなります。

自分に自信がない

寂しがり屋ではない女性は、休日に一人で過ごしても平気です。一人で外食、買い物をしても楽しく過ごせます。一人旅を満喫する人もいるでしょう。しかし、常に誰かと一緒にいたい女性は、誰かに共感してもらって認めてもらえないと、自分の存在価値について不安に思ってしまいます。つまり、自分に自信が持てないため、周囲からの承認がないと耐えられないのです。

友人や彼に理由もなく連絡をとる

特に用事がないのに友人や恋人に連絡をする、SNSに頻繁に投稿する、返信がやたら早いなども、寂しさを感じやすい人の特徴です。人は孤独感を強く感じると、誰かとつながっていたいという気持ちになります。なかには、自分が寂しい思いをしたくないからという理由で、相手がメールやLINEの返事が遅いと怒り出したり、機嫌が悪くなる人もいます。

SNSをよく見てしまう

SNSに依存している人も寂しがり屋の傾向があります。SNSは、写真で近況を報告したり、「いいね！」をもらえるなど、人とのつながりを疑似体験できるため、寂しさや不安な気持ちをまぎらわしてくれます。まめにSNSをチェックする、相手へのコメントを頻繁に行う、自ら頻繁に投稿するなども、寂しい気持ちを感じやすい人の特徴です。

寂しい気持ちを感じやすい人（特に女性）の特徴

寂しいと言われた男の本音

男性は、女性に「寂しい」と言われた時、どのように感じるのでしょうか。男性は女性の寂しさを理解してくれるのでしょうか。ここでは、男性の女性に対する本音について分かりやすく解説します。

正直面倒くさい

仕事など他の予定があるにも関わらず、女性に「会いたい」「寂しい」と言われても、正直面倒だと感じている男性も少なからずいます。女性よりも論理的に物事を考える男性としては、電話やメールで「会いたい」と言われても、どうすることもできません。なかには、寂しがる女性の気持ちを負担に感じてしまう男性もいます。

嬉しいけど重い気持ちはNG

「寂しくて会いたい」と言われると、自分のことを頼りにしてくれている、想ってくれているのかと嬉しくなる男性もいます。しかし、男性の都合を考えずに「会いたい」「寂しい」と頻繁に連絡が来ると、重たい女性だと感じてしまう男性もいるようです。悲しそうに伝えるのではなく、明るくサラっと「寂しい」と言うほうが、男性に負担を与えにくいでしょう。

申し訳なく思う

付き合っている女性に寂しい思いをさせてしまって申し訳ないという気持ちになる男性は少なくないようです。仕事等で会えないのは仕方がないにしても、「寂しい気持ちにさせてしまっているのは、自分が構ってあげられていないからだ」と反省する男性もいます。このパターンであれば、より良い関係が築けそうです。

彼の気持ちも考えてほしい

仕事等で忙しくてメールやLINEの返事がすぐにできないことは誰にもあることです。男性が大変なときに「寂しい」と言われても、男性としては「忙しいのを分かってほしい」と思います。自分の気持ちを伝えることばかりを考えるのではなく、相手の都合や状況を理解することが大切です。返事が欲しいと催促するのではなく、自分の気持ちを抑える努力も必要です。

男性に「面倒だ」「重たい女性だ」と思われないポイント

• 素直に気持ちを伝えるのは良いが、重たすぎるのはNG
• 男性の都合を考えた上で「寂しい」という気持ちを伝える
• 時には自分の気持ちを抑えることも必要
• あくまでも明るく、可愛らしく気持ちを伝える

寂しさを理解してくれる男性を見つけよう！

ずっと独身でいるのは寂しい、恋人がほしい、いつかは結婚したいなど、一人でいるのが寂しいという女性は、出会いの場に登録してみる方法があります。方法としてマッチングアプリや結婚相談所を利用してみるのがおすすめです。

マッチングアプリについては出会いが見つかるサイト・アプリ！口コミやプロフィールの書き方も紹介や結婚したい人が使うべき婚活アプリ・サイトBEST5 理想の人に出会う方法を完全伝授の記事でマッチングアプリや婚活アプリの特徴やおすすめのアプリ、使った人の口コミなどを詳しく解説しています。

ここでは、豊富な出会いをプロデュースしてくれる結婚相談所を紹介しましょう。

結婚相談所Bridalチューリップ

高田馬場駅から徒歩3分という交通アクセス良好な場所にある「結婚相談所Bridalチューリップ」。業界慣習に捉われず、お客様ファーストの精神で成婚に結び付けるカウンセリング制度に定評がある結婚相談所です。専属カウンセラーとのマンツーマン面談、サブカウンセラー付きで、最適なカウンセリングを受けられます。

また、結婚式までの節約やプロデュース、保険やフィナンシャルプランなどの相談など、きめ細かなサポート体制が整っています。入会1年以内の成婚率は68.9％、良心的な価格設定、24時間365日自分のペースで婚活OKと、安心して利用できる結婚相談所です。

参考：https://bridal-tulip.info/

エン婚活

来店不要で低価格、1年以内の成婚率が97.2％という実績を誇る「エン婚活」。費用は、登録料9800円、月会費12,000円のみで、入会後のお見合い料や成婚料、退会料などの追加料金なしで利用できます。さらに、3ヶ月以内にコンタクトが成立しなければ、登録料・月会費を全額返金と、コストパフォーマンスが優秀です。

エン婚活では、専任コンシェルジュ制を導入しており、紹介人数は毎月6名以上を保証。自分でお住まいのエリアや年齢、年収など条件にマッチする男性を探してもOKなので、積極的な婚活が可能です。婚活費用を安く抑えたい、多忙で来店は難しいという女性におすすめの結婚相談所です。

参考：https://en-konkatsu.com/commitment-campaign/5/18/?argument=AUNpsQxn&dmai=a5be4f740e896a

結婚相談所ルック フォーパートナー

東京や横浜など関東エリアで高い実績がある「結婚相談所ルック フォーパートナー」。毎月2，000人の新規会員が入会し、全国61,475名もの会員が登録（2018年11月現在）している結婚相談所です。日本結婚相談所連盟（IBJ）の加盟店なのに、月会費5,555円、入会料66,666円、成婚料77,777円と低価格。入会3ヶ月で出会いがなければ入会金は全額返金と、明瞭な料金設定で安心して利用できます。

毎月20件のお見合い申込みOK、少人数の婚活パーティー、相手が決まったらプロポーズ、両家顔合わせ、結納、結婚式場紹介、ハネムーンと、結婚までトータルでサポートしてくれる結婚相談所です。

参考：http://www.marriageyokohama.com/

セブン結婚相談所

東京や大阪など全店舗が交通アクセス良好な駅近にある「セブン結婚相談所」。日本結婚相談所連盟（IBJ）の加盟店で、入会金19,800円と良心的な価格で利用できます。月間成婚数は250人以上、新規入会者は毎月2,000名以上、個別紹介は毎月50人までお見合い可能、電話やメールだけでなく、LINEで相談もできます。

また、気になる相手の趣味や日常を覗ける「写真つきの日記」を利用して、男性を探すことも可能です。さらに、あなたの魅力を最大限に引き出してくれるプロフィール写真を提携の写真スタジオで撮影してくれます。自信を持って婚活したい人にぴったりな結婚相談所です。

参考：https://seven-007.net/

創業から50年超、35歳からの結婚相談所！【茜会】

40代、50代、シニア、中高年を専門とした結婚情報サービスを展開する「茜会」。創業50年以上、東京・横浜・大阪を拠点に完全独身の会員制で成婚へと導く結婚相談所です。茜会は、月会費制、休会制度などがあり、ぴったりな料金コースを選べて良心的です。

年間500回以上の婚活パーティーやイベントを開催しており、全会員がパーティーへ参加できます。また、中高年層ならではの事情を考慮して「入籍」だけに捉われない結婚、しばりのないパートナー探しなどもサポートしてくれます。シニア層に熱い支持を得ている結婚相談所です。

参考：https://www.akanekai.co.jp/

クラブ・マリッジ

成婚まで8.5ヶ月、入会者の78.9％が1年以内に成婚と確かな実績に定評がある「クラブ・マリッジ」。専任プロデューサーが受け持つのは50名までと、担当少数制なので一人一人の事情や目的に合わせてきめ細かなサポートが可能です。専任プロデューサーと二人三脚で成婚へ向けて婚活できます。

クラブ・マリッジでは、毎月の活動データを「見える化」することで、会員の状況や気持ちに寄り添いながら、分析結果をもとに改善策を提案して成婚へと結びつけます。毎月の面談、プロフィール写真撮影の同行など、あらゆる分野のプロフェッショナルがアドバイザーとしてあなたの婚活をサポートしてくれます。

参考：https://club-marriage.jp/lp/

結婚相談所エクセレンス青山

東京青山で婚活したいなら「エクセレンス青山」です。青山で25年の実績を持つ「エクセレンス青山」は、成婚第一主義で専任カウンセラーが入会から成婚までをフルサポートしてくれます。会員数は業界トップクラスの65,000人以上、20～40代まで幅広い年齢層の会員が登録しており、職業的にセレブやエグゼクティブというVIP会員も在籍。

パソコンやスマートフォンから自宅にいながら自分に合う相手を検索可能で、自分のペースに合わせた婚活も可能です。トライアルコースや無料相談、カウンセリングも実施しているので、気軽な相談もできます。初婚はもちろん、再婚を検討する女性にも選ばれている結婚相談所です。

参考：https://www.excellence-aoyama.jp/

Fusion Bridal

30代、40代の男女を専門とした結婚相談所「Fusion Bridal」。59,000名以上もの会員登録数、月額3,000円からとリーズナブルな価格で婚活が始められます。毎月200名までのお見合い申し込みOK、相手の年齢、職業、年収、学歴など条件による絞り込み検索もでき、希望に合う男性を探せます。

また、自分磨きをサポートしてくれるブラッシュアップ講師による、レッスンや講座も受講でき、より確実な成婚へと導いてくれます。結婚コンサルタントによるメール相談、カウンセリングなど、サービスが充実している結婚相談所です。

参考：https://privateclub.jp/

料金とサービスを紹介

寂しさを感じたら悩まずに行動する！

寂しいと感じる頻度が増えた、寂しい気持ちが強まっているなら、まずは行動してみることが大切です。家族や友人など、周囲からの働きかけを待っているだけ、自分では何もしないままでいても、状況は変化しません。思い切って自ら行動することで、新しい出会いやきっかけが生まれ、人生が開けてくるはずです。

男性との出会いを望むなら、おしゃれをして合コンに出かけても良いですし、結婚相談所に相談してみてもよいでしょう。結婚相談所は、男性との出会いのきっかけになるだけでなく、自分を見つめなおせる、自分の長所や魅力を発見できる場所でもあります。婚活をしたい女性にもおすすめです。やってみたいことがあるなら、ためらわずにチャレンジしてみてくださいね。